年度末のスパイラル

今年も年度末がやってきた。
例年通り今年もバタバタしている。おかげで帰宅が深夜になる。
昼間は対外的な仕事の処理、夕方から事務処理、他人への仕事依頼の資料作成、業者への指示となる。
帰宅が遅くなると当然、夕食も遅くなるそしてそれが太る原因となる。
忙しいから運動もしなくなるという悪循環、負の連鎖スパイラルに陥る。
昨日体型の事が気になる言ったが原因は結構自覚しているのがまたストレスになる。